Becherkuchen Paleo mit Jamaica Rum Aroma

auffallend preisgekrönt

Dies ist mein Lieblingsrezept für Paläo-Tassenkuchen, das ich geändert habe. Es ist ein schnelles Dessert, das jedes Verlangen nach Zucker oder Schokolade befriedigt! Kaffee kann anstelle von Kaffee-Extrakt verwendet werden.

Zubereitungszeit

5 m

Kochzeit

2 m

Gesamtdauer

9 m

Zubereitung:

Becherkuchen Paleo mit Jamaica Rum Aroma

Schokoladenstückchen und Olivenöl in einem mikrowellengeeigneten Becher mischen; in der Mikrowelle 20 bis 30 Sekunden lang erwärmen, bis sie geschmolzen sind. Kokosmehl, Wasser und Natron mit einer Gabel in die Schokoladenmischung rühren. Ei und Kaffeeextrakt zur Schokoladenmischung hinzufügen und gut umrühren. In der Mikrowelle erhitzen, bis der Kuchen durchgekocht ist, ca. 1 1/2 Minuten. Kuchen vor dem Essen ca. 2 Minuten abkühlen lassen.

Zutaten:

30 g Schokoladenstückchen oder mehr nach Belieben
15 ml Olivenöl
30 ml Kokosmehl
30 ml Wasser

0,6 g Backpulver
1 Ei
1 Tropfen Extrakt mit Kaffeegeschmack (optional)
3-5 ml Jamaica Rum Aroma

Nährwerttabelle

Pro Portion:

347 Kalorien
27,9 g Fett
20,3 g Kohlenhydrate
7,6 g Protein
186 mg Cholesterin
232 mg Natrium
Vollwerternährung

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Jamaica Rum Aroma

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